Funktional Fitness Training

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Funktional Fitness Training

Funktionelles Training ist die innovative Form von Krafttraining, die Sie spielerisch wieder ins Lot bringt. Dabei „experimentieren“ wir immer mit sehr vielen Muskelgruppen in einem Bewegungsablauf, der Ihren natürlichen Bewegungen und Anforderungen entspricht. Das macht einfach  Spaß.  Durch Ihre neue Kraft sitzen Sie plötzlich wieder aufgerichtet. Es verändert sich die äußere und innere Haltung.

Aus meinem riesigen Übungs-Pool finde ich garantiert auch für Sie die richtige Übung, die Sie gerne machen mögen und mit der Sie deutlich besser werden. Genauso schauen wir, welche Umgebung und welche Geräte Ihnen gefallen. Genial ist, wie Sie sich mit viel Spaß und Phantasie spielerisch herausfordern können. Als Nebeneffekt wird Ihr Kopf frei, wenn Sie mit voller Konzentration Ihren Körper wahrnehmen.

Auch hier haben Sie wieder die Wahl – je nach Zielsetzung:

Entweder trainieren wir ausschließlich Kraft Indoor oder Outdoor, beispielsweise zweimal wöchentlich oder wöchentlich. Oder Sie möchten nur in ein paar Trainings lernen, was Sie für sich tun können und trainieren dann nach einem eigens für Sie erstellten Plan, der Sie wieder in Balance bringt. Häufig kombinieren meine Kunden Lauftrainings und Funktional Trainings – somit ist der Stoffwechsel aktiviert durch aerobes Lauftraining in schönster Landschaft und der Muskelaufbau  forciert. Mehr Muskelmasse und  die verbesserte Fähigkeit der Fettverbrennung ermöglichen gemeinsam optimal,  unliebe Fettdepots abzubauen.