Personal Training

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Lebendiges Coaching bei Ihrem persönlichen Lauftraining oder Krafttraining, ganz individuell auf Ihre Ziele ausgerichtet.

 

Möglicherweise haben Sie schon über Ihren „Akkustand“ nachgedacht. Sehr gut – jetzt wissen wir, wo wir zusammen loslegen können. Freuen Sie sich jetzt schon, dass Sie durch Personal Training schnell besser fühlen werden. Meine Kunden  spüren sehr bald (siehe Testimonials), dass diese Energie ihr gesamtes Leben und somit auch ihren Geschäftserfolg positiv beeinflusst  – jetzt wird’s wirklich spannend!

Personal Training heißt: Sie als Person mit Ihren Wünschen, Zielen, vielleicht auch mit Ihren derzeitigen Einschränkungen stehen im Vordergrund.  Während des Trainings bin ich ausschließlich für Sie da. Was ist derzeit Ihr größtes Problem oder limitierender Faktor? Was sind Ihre Ziele? Was möchten Sie gerne erleben – bald oder erst in einigen Jahren – wozu  ein gesunder, energiegeladener Körper die Voraussetzung ist? Wie werden  Sie maximal mental profitieren?

Gemeinsam überlegen wir, welche Trainingsform Sinn macht und wie wir den Trainingsrhythmus gestalten.  Schließlich bestimmen Sie, ob Laufen in Ihr Leben passt oder ob wir eine alternative Sportart wie Nordic Walking, Bike, Schwimmen  wählen. Mehr Ausdauer unterstützt Sie in vielen Lebenssituationen.  Im effizienten Training werden Sie Ballst los, und zwar dauerhaft. „Laufend Energie gewinnen“ ist wirklich einfach!
Im  Funktional Training  erlangen Sie Stabilität, da wir vielen Muskelgruppen auf einmal stärken. Ihre Körperhaltung und Ausstrahlung wird sich sichtbar verbessern. Sie werden  die nötige Kraft entwickeln, die Sie aufrecht durchs Leben trägt. Es macht Spaß, den eigenen Körper wieder ganz neu entdecken.

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