Intenstiv Seminare

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Intensivseminare sind das Beste, was Sie sich gönnen können, wenn Sie schnell und nachhaltig Dinge verändern möchten.

 

In den  Themen-Workshops und Seminaren erfahren Sie knapp und verständlich, worauf es wirklich ankommt.
Beispielsweise wird erklärt, wie Training wirklich funktioniert, was „Training“ für den Körper bedeutet.

  • Warum ist mein Fitness- und Gesundheitszustand ausschlaggebend für meine Firma?
  • Welche Prozesse laufen dabei ganz von selbst ab, die Ihren gesamten Zustand des Körpers und des Geistes  verbessern?
  • Wie starte ich als Einsteiger ein sinnvolles Lauftraining,  ohne mich gleich anfangs zu überfordern?
  • Wie sieht die optimale Lauftechnik aus – für Sie ganz individuell?
  • Wie sieht ein praktikables und funktionierendes Halbmarathon-Training (Marathon-Training) aus?
  • Wie wird Stress bzw. werden Stresshormone (Cortisol) abgebaut, wenn Sie sich im Ausdauerbereich bewegen?
  • Wie schaffen Sie es endlich, Ihre Gewohnheiten dauerhaft positiv zu verändern?
  • Wie können Sie Ihre Fettverbrennung dauerhaft auf Hochtouren bringen, um dauerhaft Ballast los zu werden?
  • Welche Übungen sind besonders empfehlenswert bei Büro- und Vertriebstätigkeiten, damit Sie sich im Lot fühlen?
  • Welche Übungen zur  Kräftigung sind für Läufer klasse, wenn Sie einfach schneller und beschwerdefrei laufen möchten?
  • Funktional-Training – Was ist das?
  • So kann ich mich einfach gesund ernähren, tatsächlich, das geht auch außer Haus!

In den einzigartigen 3-Tages Seminaren „ Kraftvoll durchstarten und Laufend Energie Gewinnen“ gewinnen Sie durch eine gelungene Kombination von Sportthemen in Theorie, ganz praxisnah,  und ganz vielen  einfachen Praxis-Workouts.  Sie merken, wie leicht die Umstellung auf ein Leben mit mehr Bewegung sein kann, und das mit viel Spaß. Niemand beendet das Seminar ohne seinen persönlichen Aktionsplan entwickelt zu haben.

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